杨国渝副教授在虎溪校区举行心理健康与调适讲座

2009年6月18日，在虎溪校区综合楼126报告厅，来自三军医大的杨国渝副教授给同学们带来了一场清新幽默，集知识性、趣味性于一体的关于心理健康与调适的讲座，使同学们受益匪浅。

讲座开始，杨教授以生动的案例介绍了当今中国人的心理健康现状，并指出每年因为不堪忍受来自社会压力以及心理压力等原因而自杀的人数为28.7万，还有各种抑郁症、强迫症、精神分裂症等等各种神经症，这些已经成为影响国人幸福指数以及构建和谐社会的不和谐因子。作为当代的大学生，了解心理知识，掌握正确的心理调适是非常必要和重要的。那么如何进行心理调适呢？杨教授重点从转变思维方式以及愉快地接纳自我、家人、朋友等两个方面进行了阐释。转变思维方式，改变认知就是要做到去掉认知的盲点，找到生活的支点，展现自身的亮点。杨教授以丰富的例子及有效地调动现场同学的互动，使大家在一次次会意的笑声之余不由得产生了对生命过程以及自我的深深思索。那就是，我们可能不能预知未来，但现在是可以靠自己把握的；一切都会过去的；良好的心态创造快乐人生。

讲座最后，杨教授借用著名的国学大师季羡林老先生的“四个词、两个字”爱国、孝亲、尊师、重友；真、忍与大家共勉。讲座于8：30在同学们热烈的掌声中结束。炎炎夏日，在紧张的期末温课迎考时期，杨教授的精彩讲座如同一股舒爽的清风，给大家带来了美与实用的双重效果，有利地促进了同学们心理健康水平的提升。