心理健康教育与咨询中心成功开展“5.25大学生心理健康节”系列活动

为积极响应、落实《教育部思想政治工作四关于举办“‘5·25’大学生心理健康教育月”活动的通知》文件精神（教思政司函〔2019〕19号），心理健康教育与咨询中心（以下简称中心）于5月16日集中开展了“5.25大学生心理健康节”系列活动。活动充分发挥学生主体性，密切贴合学生心理需求和心理特点，紧密围绕“逐梦青春·追梦成长”主题。

校心理健康协会联合城环学院、新闻学院、建管学院、化工学院、生物学院、UC联合学院、计算机学院、公管学院、软件共9个学院心协，在虎溪校区开展了“树立健康理念·放飞青春梦想”主题宣传活动。心理健康老师的精心指导下制定了宣传方案策划、心理游戏设计和活动流程。宣传活动类型丰富、形式多样有趣，旨在宣扬和传递“拥有阳光心态，探索幸福生活”的理念。

DIY“心灵面具”项目引导同学们外化心理困扰、接纳人格多面性、与自己和谐相处；通过向“树洞信箱”留言，同学们或倾诉烦心事、或分享生活期望和祝愿，针对有心理帮扶需求的同学，鼓励他们及时寻求心理帮助，并积极为他们预约个体心理辅导。此外，活动还通过“解忧信墙”引导同学们为其他人的烦恼出谋划策，积极进行朋辈帮扶；“心理知识抢答”普及和宣传心理健康知识和自我心理保健方法；“多彩心情管理”、“制作心形元素周期表”可以引导大家体会情绪状态的复杂性、学习积极情绪管理和调适，在平凡的生活中挖掘小惊喜，用心让平凡的生活开出花来。

校出版社和校医院也参与到此次宣传活动中。校出版社宣传、展出了大量的心理学书籍，希望同学们主动学习心理知识、积极进行心理保健。校医院组织了健康知识宣传，医生强调身心健康才是全面健康，号召同学们要及早识别身体异常信号，对身心疾病早防范、早干预，维护长久健康。

研究生导师是我校研究生培养工作的中坚力量，是贯彻落实研究生“心理育人”工作、实施积极取向心理健康教育的重要主体。为此，中心主任吕敏为计算机学院研究生导师开展了“爱上优势团队”的主题讲座。讲座中，吕敏介绍了研究生群体心理特征和精神疾病现状，讲解了个人优势培育在团队建设中的意义；号召研究生导师在对学生的专业指导中，注重用爱心培育人格健全、优势突出的优秀学生，促进团队效能提升。

学生社团是学生们社会实践、人际交往的重要场域，学生们在社团活动和交往中相互学习、相互影响、相互促进。在校团委的组织下，心理健康老师为40名校级社团学生负责人进行了团体心理训练。心理老师通过团队合作主题的训练活动，引导和促进学生负责人发现自我优势、发挥专长技能，提升他们社团管理和领导能力，帮助学生社团以活动促朋辈教育，实现“引领心理成长，追逐青春梦想”的目标。

“5.25心理健康节”活动旨在加强对学生的人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上、勇于奋斗的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。