机械工程学院开展新生心理健康教育活动

9月21日上午，为加强新生教育，培养健康心理，19级机械大类的同学们在教官的带领下来到了艺术楼进行学习。在课上，老师详细地讲述了有关心理学的知识。

本节课，老师从情绪调控、成长经历、有趣灵魂、人际交往四个方面展开。

首先，老师以情绪入手，引导同学们交流自己的积极情绪与消极情绪，找出这些情绪产生的原因，并谈论自己是怎么来调控这些情绪的。而后提出了心理学的概念，介绍了早期心理学和现代心理学的区别，着重介绍了现代心理学是一个有着一定规模、对人类生活的各个领域都产生深远影响的学科。

其次，老师从成长经历来讲述心理形成的过程。表示在成长过程中会有各式各样的人会影响自己的心理状况，其中影响力最大的是身边亲近的人，如父母、老师、朋友等，这些人对我们的心理健康、抗逆力的建立都至关重要。

紧接着，老师讲到做人很难，做一个有趣的人更难，懂生活，会幽默，让周围的人感到舒服，要做到这样，一方面要培养有趣的灵魂，要做到充满正能量。老师以哪吒为例子，虽然他是魔丸，但他始终没有丢失自己正直的内心。现实生活中，同学们也要做到内心充满正能量。另一方面要多读书，丰富自己的知识面，开阔自己的视野，才能培养自己的幽默感，做到知趣，知道什么场合该说什么话，善于倾听，换位思考。做到这两点，才有能做一个有趣的人。

然后，老师还提到，在大学生活中，人际交往也至关重要。人际交往的三个层次分别是“己所不欲，勿施于人”、“己所欲，施于人”、“人之所欲，施之于人”，三个层次逐层递进，对加强个人的人际交往能力十分重要。同时，“距离产生美”，同学之间的交流，也要保持一定的距离，别人和自己有不同的意见时，学会尊重他们，设身处地，消除“自我中心”。

最后，老师让同学们在手机上进行了心理测试，同学们完成了这项测试。