六“一”互动 快乐成长

为帮助2016级新生更好适应学习生活，顺利度过大学生涯，重庆大学心理咨询中心于2016年9月17日全面开展为期一天的2016级新生心理健康教育和心理普查工作。此次工作由学工部牵头组织，心理咨询中心直接负责实施，在各学院辅导员老师大力支持配合下顺利完成。在普查普教过程中，心理中心组织了23名具有丰富经验的心理健康教育讲师团队，将普教和普查结合起来，采用手机线上施测的形式，为全校33个学院共6326名大一新生开展了心理健康教育和心理普查。

此次普及性讲座经过前期的试讲、集体备课、培训等充分准备，心理咨询中心主任王浩全程组织，担任现场总指挥，协调整个测试工作。学工部部长严太华视察了活动现场，并对中心此次心理普查普教工作给予了大力支持与高度赞赏。

心理普查普教活动主要包括两个方面：一是，对2016级新生开展心理健康普及教育，二是，对这些同学开展心理健康普查，帮助他们检测自己的心理健康状况。

讲座伊始，围绕大学生心理健康的话题，授课教师们从心理健康三大标准、培养良好心理素质的方法和六个“一”建议等方面，对同学们进行了有针对性的指导教育。材料学院讲师、心理咨询中心兼职教师邵凤雨从“自我认知”出发，为同学们进行了心理健康教育。她指出“要首先相信自己能够改变自己，每个人都有无限的成长潜力”，在她看来，心理困境是每个人成长中的必面难题，应当积极面对，而非忽视或逃避。温忠义博士认为，快乐绝不仅仅是成功。“一场赛跑，笑对奔跑的过程与时刻忐忑比赛结果，是不一样的生活态度，也必定有不一样的结局。快乐不应是结果的骄人，快乐应是过程的享受。看重过程，不忘快乐，才是最为可贵的”她说。城环学院讲师朱丽萍利用声情并茂的肢体语言和动作从“人际适应”等方面探讨大学生活适应问题，现场爆笑不断，朱老师结合实践经验引导学生学习积极、主动、有效适应和应对大学生活的同时，保持身心健康和不断成长。讲座结束后，一本书籍、一个朋友、一个社团、一场活动、一次体验、一场自我探索六个“一”的建议深深印刻在学生们的心里，学生纷纷觉得受益匪浅。

随后，开展了心理健康普查，本次普查依然采用手机线上施测这一方便快捷的形式，给学生开展了个性化的心理测试，极大地激发了学生参与的热情与积极性。

通过对大一新生的心理健康普查普教，有助于全面客观地掌握新生心理健康状况，提高心理健康工作的针对性和实效性。在完成2016级新生心理普查第一个阶段的常规工作后，心理咨询中心将立刻开展第二个阶段的工作：对可能需要进行心理援助的同学，邀请部分参测同学到中心进行面对面的体验交流，通过个体和团体心理辅导的形式进行二次筛查和个性化心理辅导，以期提升学生心理健康水平和预防心理危机发生，为他们提供个性化和有效的心理健康服务。