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重庆大学心理咨询中心举办心理危机干预培训讲座

日期 : 2017-05-05
摘要
2017年5月4日下午3点,应重庆大学心理健康教育与咨询中心的邀请,西南大学心理学部副教授吴明霞莅临我校,在主教学楼107教室开展了以“心理危机及干预策略”为题的心理健康教育讲座。来自光电等学院学生、辅导员及心理咨询中心专兼职心理咨询师200余人聆听了此次讲座。

2017年5月4日下午3点,应重庆大学心理健康教育与咨询中心的邀请,西南大学心理学部副教授吴明霞莅临我校,在主教学楼107教室开展了以“心理危机及干预策略”为题的心理健康教育讲座。来自光电等学院学生、辅导员及心理咨询中心专兼职心理咨询师200余人聆听了此次讲座。

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吴明霞教授结合自身20多年的心理工作经验,从危机后可能的反应、心理危机是什么、如何识别心理危机、如何帮助处于心理危机中的人、如何调节自身的情绪问题等五个方面去讲解。从心理危机的发生阶段和常见反应出发,到如何处理校园发生的暴力、冲突、失恋、自杀等情况进行了深入浅出的分析和讲解,结合生动的案例,提出了很多行之有效的心理危机事件的干预和应对策略。

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当危机事件发生后,心理应激反应主要有四个阶段:冲击或休克期、防御退缩期、适应期、成长期。在不同的时期会有不同的反应,每个人应结合自身的觉察,及早发现问题,作出积极的应对。吴老师提到灾难往往在一瞬间爆发,但却不是在一瞬间形成,从心理危机产生到危机事件爆发,有一个过程。因此,同学们应在危机事件发生前,留意发生的消极生活事件和特殊时期,关注其生理变化、情绪、行为等的变化,看其是否具有内外部资源,通过多方面的综合评估,构建良好的应对方式去应对心理危机,必要时寻求专业人士的帮助。

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最后,在临近结束的时候,吴老师邀请大家做一个心理能量释放的活动,从“看银河”、“撑起天空”、“彩虹桥”、“想要更高”、“一声惊叹”五个简单的身体动作,让大家一起动起来,看似简单的动作,却让大家的身心得到很好的放松。结束后,同学和老师们纷纷觉得此次培训获益匪浅,在获取知识的同时,还能够让心静下来享受当下的美好。

邀请知名专家来我校开展心理健康教育讲座是我校大学生心理健康教育宣传月系列活动之一,通过此次讲座,提高了学生以及学工系统工作人员对校园心理危机干预重要性的认识,增加了心理危机干预知识和技能,为及时发现并消除大学生心理安全隐患提出了应对策略。


何希 责任编辑 学工部(学生处)