关于举办重庆大学第二届生涯体验周的通知

各学院：

为进一步加强大学生学涯及未来职业生涯规划教育，强化学生生涯规划意识，引导学生正确认知自己，树立生涯目标，启发学生学习的原动力，助力学校人才培养工作。学生职业发展与就业指导中心将于10月22日-26日面向重庆大学在校生，开展重庆大学第二届生涯体验周大型活动。请各学院积极宣传，组织学生参加。现将有关事宜通知如下：

一、活动意义

生涯体验周是目前国内生涯教育领域出现的一种新型教育形式，以大型户外闯关式活动为主，面向全校学生开放举行，为期5天时间。生涯体验周系列活动能够有意识地引导学生进行自我目标定位、自我探索、职业兴趣探索、学涯规划等，活动内涵丰富、寓教于乐，能够帮助学生对自身个性特点及发展潜能有更加深入的探索，对于学生学业规划和未来职业道路选择也有更为清晰的认识。通过举办生涯体验周，各学院可以了解学生目前的生涯发展质量状况，形成对于学生的生涯质量诊断报告，为学院人才培养提供有效参考。

二、组织机构

主办单位：学生职业发展与就业指导中心、虎溪校区管理委员会学生工作办公室

协办单位：经济与工商管理学院、新闻学院、城市建设与环境工程学院、光电工程学院、微电子与通信工程学院、自动化学院

专家团队支持：陈兰工作室、奉飞工作室

三、面向对象

以重庆大学2018级新生为主，欢迎其他年级在读学生参与体验。

四、活动内容及流程

（一）重庆大学第二届生涯体验周开幕式

时间：2018年10月22日上午11:00-11:30

地点：重庆大学虎溪校区一食堂南广场

请相关学院按要求组织学生参加开幕式及现场体验活动（具体安排见附件）。

（二）生涯体验周时间及地点

时间：2018年10月22日-10月26日 11:30-17:30

地点：重庆大学虎溪校区一食堂南广场

（三）生涯体验周活动内容：

起点：

了解生涯体验周流程及目标，领取学生手册进入生涯周区域。

区域一 自我探索：

1.人生四格：帮助学生清晰定位当前的状态，激发危机意识，获得成长的方向感。

2.疯狂动物城：帮助学生探索“当前的”和“理想的”性格特点，从而发现自己的成长目标。

3.人格格子铺：学生可以清晰的界定自己当前获得的特质、希望改正的特质、盼望拥有的特质，同样是激发学生的成长改变动机。

4.梦想家：重温自己的梦想，激发热情；从梦想看到内心深处的追求，并寻求梦想所需要的能力。

5.成就动机挑战赛：通过扔沙包的比赛，反思自己的成就动机，激发自己思考在遭遇挑战时，自己惯常的行为模式与改进方法。 

区域二 职业探索：

6.兴趣-职业大匹配：帮助反思个人倾向性与不同职业之间的匹配度，从事和自身倾向性匹配度高的职业，你会容易投入，克服困难并取得成功。

7.信息搜索专家：以自身专业为出发点，学习信息探索的方法，厘清本专业培养目标，拓展未来职业选项，了解职业世界的运作方式。

8.职业胜任力素质：找出自己当前与优秀工作者之间的差距，从而找到个人努力的方向。 

区域三 生涯方法论：

9.围猫游戏：培养问题解决和决策力的大局观、规划观。

10.你真的会休闲吗：理解什么是真正的休闲，在大学期间锻炼休闲能力，提高休闲品质。

11.目标分解法：学会目标管理的分解原则和SMART原则。

12.小行动，大不同：意识到小的行为，坚持良久就能有大收获；学会制定“每日换新”计划。

13.生涯困难诊断：诊断生涯决策困难。

终点与奖品区：

完成活动，根据闯关情况，可以获得不同的奖励。

（四）学院组织学生参与建议时间

请各学院积极组织2018级新生参与，也欢迎其他年级在读学生参与体验。为保证活动质量，避免同一时段参与学生过多，现将各学院组织学生参与建议时间如下：

10月22日：电气工程学院、土木工程学院、计算机学院、外国语学院、博雅学院、人文社会科学高等研究院；

10月23日：材料科学与工程学院、能源与动力工程学院、公共管理学院、经济与工商管理学院、艺术学院、弘深学院、药学院、医学高等研究院（医学院）、生命科学学院、生物工程学院；

10月24日：城市建设与环境工程学院、建设管理与房地产学院、自动化学院、体育学院、新闻学院、法学院；

10月25日：机械工程学院、光电工程学院、资源及环境科学学院、化学化工学院、大数据与软件工程学院、美视电影学院、马克思主义学院；

10月26日：建筑城规学院、微电子与通信工程学院、汽车工程学院、数学与统计学院、物理学院、国际学院、航空航天学院、重庆大学-辛辛那提大学联合学院。

各学院也可根据学生课程情况，灵活调整参与体验时间。学生职业发展与就业指导中心将在活动期间每日报送学院学生参与活动情况。

五、联系方式

活动办公点：虎溪校区综合楼一楼Z102

联系人：王老师：023-65106715

张老师（虎溪）：023-65678402

附件：

附件1 重庆大学第二届生涯体验周开幕式带队老师参会回执.docx

附件2 重庆大学第二届生涯体验周开幕式学院名额分配表.docx

 学生职业发展与就业指导中心

2018年10月15日