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重庆大学开展国际幸福日主题活动

日期 : 2023-03-20
摘要
​3月20日,由党委学工部(心理中心)主办、能动学院承办的“从幸福出发”主题活动在国际幸福日当天开展。此次活动是重庆大学第十一届校园心理文化节系列活动之一。

3月20日,由党委学工部(心理中心)主办、能动学院承办的“从幸福出发”主题活动在国际幸福日当天开展。此次活动是重庆大学第十一届校园心理文化节系列活动之一。

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20日晚上,重庆大学辅导员、心理课程教师胡楠在虎溪校区D1239教室为同学们带来了“当幸福来敲门——积极心理学带你走进国际幸福日”专题讲座。讲座中,胡楠从心理测试小游戏开始,鼓励同学们用不同的手势来表达自己的幸福程度。大部分同学做出“非常幸福”的手势,并表示希望通过活动持续保持幸福感。胡楠通过积极心理学的起源故事,讲解了积极心理和幸福研究对人们日常生活的积极意义。胡楠介绍到,幸福代表着五个方面,即积极的情绪、投入、人际关系、意义和成就;她讲到,这五个方面是统一的整体,你中有我、你我兼备才能完整地诠释幸福。另外,她重点讲解了与大学生“人际关系”相关的幸福感,鼓励同学们积极与外界接触、构建良好的亲密关系,并详细讲解了如何建立亲密关系。

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讲座结束后,老师与同学们一起开展了趣味问答和心理互动游戏。关于“什么是幸福”,有同学表示“在下节课上课之前我完成了所有作业就是幸福”,有的表示“今天没有早八就是幸福”,有的说“我和舍友打游戏我暴打他就是幸福”。每个人都有属于自己的小幸福。