土木工程学院举行2021级研究生心理健康教育暨普测活动

2021年11月7日上午，重庆大学土木工程学院举办了2021级全体研究生心理健康教育暨普测活动。受到疫情影响，本次活动采用了线上直播的方式进行，重庆大学心理健康教育与咨询中心的陈端老师、谢荣慧老师和孔雷老师通过腾讯会议向全体同学们科普了心理健康方面的知识。

老师们为同学们推荐了心理中心公众号，鼓励大家通过此平台反应自己的心理状况，倾诉自己的内心想法。老师们以“人生短短，积极热爱”为主题，通过视频和PPT展示，生动形象地为同学们分析了一系列日常生活学习中可能遇到的问题。讲座围绕着“为什么要读研究生”、“如何处理与父母的关系”、“研究生生涯面临的各方面的压力”以及“个人如何自我调节情绪”等方面展开，积极引导同学们在研究生期间进行自我情绪调节。

讲座老师结合自身丰富的心理健康工作经验，通过诙谐幽默的语言、形象鲜活的案例以及心理小测验，将心理健康理论知识与实践应用有机的结合起来。讲座还邀请到高年级的学长学姐们以录制视频的方式向同学们分享了自己研究生生活中的心得体会，为同学们在如何处理人际关系、如何应对科研与就业压力、如何面对亲密关系等方面提供了宝贵的建议。

三位老师向同学们介绍了学校四级心理健康支持体系的构成、提供了学校心理健康教育中心的联系方式并且通过线上答题的形式让同学们完成了一份心理测评，以便于对同学们的心理状况有更进一步的了解。