老年大学开展“老年之春”系列活动之“做得到的中医养生” 健康讲座

4月16日下午，我校老年大学“星期三课堂”举办主题为“做得到的中医养生”的健康知识讲座，邀请重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤治疗中心副主任医师、巴渝青年岐黄学者刘绍永主讲，本次健康知识讲座，是离退休处主办的“老年之春”系列活动的重要内容。  

讲座中，刘绍永结合多年临床案例，用通俗易懂的语言，从《黄帝内经》讲起，向老同志们介绍了中医养生的四个主要内容。他强调，情志、饮食、起居、运动是预防和调理身体疾病的关键，养生不在于复杂理论，而在于操作的简单性和持续性。刘绍永的讲解内容丰富、浅显易懂，赢得老同志阵阵掌声。

在咨询环节，刘绍永为老同志们把脉问诊，耐心解答关于失眠、关节疼痛、便秘等常见健康问题，并给出个性化建议。   

老同志们认真聆听专家的讲课，积极提问日常养生保健遇到的问题和困惑，分外珍惜面诊机会，纷纷表示：“以前觉得中医养生很深奥，今天才知道这么多简单方法在家就能做”。  

离退休处高度重视引导老同志科学健身、合理养生，通过“星期三课堂”等学习宣传阵地为老同志提供更多的健康知识，倡导积极乐观的退休生活方式，希望通过这样的活动，把对老同志的关心落到实处。

来源：离退休工作处

作者：曹霞