学校举办“健康运动周”公益活动

近日，由校医院牵头，联合体育学院、校工会共同举办的“健康运动周”公益活动落下帷幕。本次活动聚焦体重管理与科学健康生活，旨在响应国家全民健康号召，提升师生健康素养。活动期间，全校师生踊跃参与，累计接待近三百人次。

活动现场流程规范、秩序井然。核心环节围绕专业健康检测展开，参与师生在工作人员引导下，有序完成了人体成分分析检测、肝脏弹性硬度值及脂肪变性定量检测等专业检查。通过精准检测体脂率、肌肉含量、基础代谢、肝脏脂肪沉积及弹性等关键指标，帮助师生走出仅凭外观或主观感受判断健康的误区，实现对自身身体状况的科学认知。

针对检测结果，主办方实施了“一人一策”的精准健康指导模式。校医院体重管理专科蒋袁娟医生结合师生性别、年龄及生活习惯，提供一对一科学饮食指导，从营养配比、控糖控油到纠正不良饮食习惯，给出了细致实用的膳食建议。体育学院赵艳霞老师则依据个体体能基础与运动耐受度，量身定制专属运动方案，明确运动类型、时长与强度，引导师生摒弃盲目高强度运动与跟风减重的误区，确保体重管理的科学性与针对性。

此次活动是我校落实国家科学体重管理倡导的具体实践。自国家大力提倡科学体重管理以来，校医院第一时间成立体重管理门诊，持续关注师生健康需求。针对近期社会关注的运动安全问题及校园内存在的盲目运动、透支身体等现象，活动主办方强调，“认识自己”是健康管理的前提，呼吁广大师生正视自身健康状况，避免忽视身体极限，将科学膳食与适度运动融入日常，以强健的体魄和饱满的精神状态投入学业与工作中。

来源：校医院

作者：卢海珍 叶子寒