重庆大学开展国际幸福日主题活动

3月20日，由党委学工部（心理中心）主办、能动学院承办的“从幸福出发”主题活动在国际幸福日当天开展。此次活动是重庆大学第十一届校园心理文化节系列活动之一。

20日晚上，重庆大学辅导员、心理课程教师胡楠在虎溪校区D1239教室为同学们带来了“当幸福来敲门——积极心理学带你走进国际幸福日”专题讲座。讲座中，胡楠从心理测试小游戏开始，鼓励同学们用不同的手势来表达自己的幸福程度。大部分同学做出“非常幸福”的手势，并表示希望通过活动持续保持幸福感。胡楠通过积极心理学的起源故事，讲解了积极心理和幸福研究对人们日常生活的积极意义。胡楠介绍到，幸福代表着五个方面，即积极的情绪、投入、人际关系、意义和成就；她讲到，这五个方面是统一的整体，你中有我、你我兼备才能完整地诠释幸福。另外，她重点讲解了与大学生“人际关系”相关的幸福感，鼓励同学们积极与外界接触、构建良好的亲密关系，并详细讲解了如何建立亲密关系。

讲座结束后，老师与同学们一起开展了趣味问答和心理互动游戏。关于“什么是幸福”，有同学表示“在下节课上课之前我完成了所有作业就是幸福”，有的表示“今天没有早八就是幸福”，有的说“我和舍友打游戏我暴打他就是幸福”。每个人都有属于自己的小幸福。