环境与生态学院举行第一期“心动力 心幸福”教师主题团辅活动

2022年4月28日下午，重庆大学环境与生态学院和重庆大学心理健康教育与咨询中心联合举行的环境与生态学院第一期“心动力 &心幸福”师生主题团辅活动，于心理中心二楼小报告厅顺利开展。本次团辅活动的主题是“积极前行 柳暗花明”，由心理中心主任吕敏、中心教师谭蔓作为领导者，环境学院环境工程系全体教师参与该活动。

环境与生态学院党委副书记高微代表学院向学校心理中心表达了真挚的感谢，她简述了学院举行教师主题团辅活动的重要意义，旨在舒缓师生们生活科研工作压力，提升全院师生身心健康。在对吕敏简要的介绍之后，团辅活动正式开始。

为了让老师们卸下包袱更好地进入团辅活动的节奏，吕敏带领老师们做了一系列伸展拉伸运动，打开迷走神经，让身心充分放松。在“花样握手接龙”和“圆圈按摩”两个小游戏之后，老师们逐渐连接成一个相互信任的整体，脸上也充满了开心的笑容。

吕敏引导老师们分成4个小组，选出自己的组长，确定自己的组名。谭蔓一边给各组分发纸笔，一边引导大家在纸上画出“生命折线图”，并在3个顶点和3个低点分别标注出属于自己的骄傲和低谷时刻，然后在小组内相互分享各自在不同时刻的感受和应对方式。

在老师们的相互分享中，团辅活动逐步走向尾声，吕敏为老师们准备了“A-Z减压26式”压力管理锦囊，并引导老师们从中选出最适合自己的3个常用方法。老师们还相互介绍了属于自己的压力管理方法，并用简短的话语分享了参与本次团辅活动的感受。

团辅活动结束后，环境工程系主任陈猷鹏教授代表环境系再次感谢了心理中心的精心准备和两位老师的积极引导，通过参与本次团辅活动不仅增进了系里老师们的相互信任，也对心理健康教育有了更深的理解。

“心动力&心幸福”师生主题团辅活动是重庆大学环境与生态学院三全育人之心理育人重点工作，未来学院希望通过组织更多丰富多彩的心理健康活动，为全院师生身心健康提供更加坚实的保障。