软件学院2015级参加“舍区心联动‘心约·心悦’心理委员培训”

2016年4月14日下午，软件学院2015级的心理委员在重庆大学虎溪校区松园一幢参加了由舍区心联主办的培训会，此次培训会旨在帮助心理委员们更好地认清自己的职责，更好地与老师们合作，更好地为同学们排忧解难。

下午3点，太空飘起蒙蒙小雨，却不显阴霾，空气中还浸润着一股愉悦的草香。来到培训室时，早已座无虚席，全校大大小小几十个院系的心理委员齐聚一堂。心联的同学们紧张的在对设备进行调试，台下的观众们坐在自己的位置上各自唠着家常，小小的活动室里热闹非凡却又秩序井然。

本次主讲老师为城环学院的朱丽萍老师。一开始，朱老师就带领大家做了几个小游戏，让我们闭上双眼感受不同的外界干扰对于内心反应的巨大影响，感受到心理问题对于我们日常生活的重大影响，从而明确了心理委员的重要性。

接下来，朱老师向我们指出了心理健康的三个层次：健康者，一般心理问题和心理障碍，其中大多数人的心理是健康积极向上的，少数人是拥有一般心理问题以及心理障碍。而心理委员的工作重心是关注一般心理问题的同学。这部分同学或许是因为学习生活上的不顺心导致的心理亚健康。面对这些同学我们首先不能为其贴标签，大家都清楚这将造成十分严重的后果；而后则是适当的带入自己的情感，不可太过冷漠，也不应太过亢奋；最后则是要学会一些辨识他人内心情绪的小技巧，老师请上两位同学进行情景扮演，让我们通过对话判断他人的内心状况。肢体保持什么样的姿势更加容易赢得别人的信任，以及作为心理咨询者的基本原则。

培训的时间大约持续了一个半小时，虽然时间很短，但是大家表示都从这次的培训当中学到了很多的东西，能更好的担起心理委员的担子，为老师和同学们服务。