继续教育学院举行心理健康知识讲座

为了让各班级心理委员更加深刻的理解什么是有效平等的沟通，建立和谐健康的人际关系。10月31日下午6点，继续教育学院各班级心理委员们如约来到C区学生活动中心，参加学院组织的班级心理健康知识之“ 我交流 、我快乐” 心理健康知识讲座，本次讲座由IT培训中心汤文芳老师主讲。

首先，汤老师提示同学们，每个人在日常生活中都需要交流，彼此沟通，但是常常有沟通不顺的地方，导致吵架，更有甚者会拳脚相加。紧接着，汤老师让大家面对面以扳手腕并且扳过去同时说着“我是对的”的方式让大家了解到了其实吵架不利人，不利己，双方都特别累。所以，吵架并不能解决所有问题，沟通才是解决问题的良药，可是要如何沟通呢？两人一组，一人蹲下，一人站着，虽然可以沟通，但是不平等会让人产生心理落差；两人背对背沟通，看不到表情，感觉在自言自语；两人面对面，但是距离拉长到一米，虽然看到对方说话，却不知具体事物，只知其大概，等等这一些亲生体验的示例，让参加培训的心理委员们了解到，沟通需要在对的时间以及需要一个相对舒服的距离。

最后，汤老师让大家各自在纸上写上自己的烦恼之事，扔进烦恼箱，再一个一个的解决掉，希望通过上面这些方式，让所有的心理委员明白，有效的沟通、交流，是解决问题的最好方法，是一件快乐之事。